Ingredience na krůtí maso z pomalého hrnce

  • 400 g krůtích prs (příp. kuřecích)
  • 130 g žampiónů
  • 50 ml vody
  • 1 lžička soli
  • ½ lžičky pepře
  • 150 ml podmáslí
  • 10 g celozrnné pšeničné mouky
Fitness krůtí maso na houbách z pomalého hrnce - zdravý recept Bajola

Postup receptu na nízkotučná krůtí prsa z pomaláče

  1. Maso očisti od tuku a nakrájej na kostičky.
  2. Žampiony umyj a nakrájej na plátky.
  3. Maso a žampióny dej do pomalého hrnce, přidje sůl a pepř a a zalij 50 ml vody.
  4. Pomal přiklopené 1,5 hodiny na stupeň Low.
  5. Mouku pořádně rozmíchej v podmáslí a 10 minut před koncem vaření vlij do hrnce, promíchej a dovař. Pokud chceš omáčku hustější, použij více mouky.
  6. Podle chuti dosol a dopepři.
  7. Podávej s rýží uvařenou v rýžovaru. Nahoře jsem dozdobila červenou paprikou.
  8. Nutriční hodnoty jsou uvedené bez přílohy a ozdob.
  9. AKCE ⭐ Chceš ZDARMA e-kuchařku 🎄 Fitness vánoční cukroví a 🍫Fitness čokoholik? Nyní získáš obě gratis ke knize Fit bez diet a ušetříš 680 Kč! Neotálej, akce je časově omezená! 👉 Klikni a ušetři teď