Fitness domácí cukrárna

Mlsej tradiční české zákusky,
které ti nepřidají ani kilo navíc!

Konečně si vychutnáš všechny známé recepty z cukrárny v nízkokalorické podobě. Oblíbené větrníky, kremrole nebo indiánky si teď můžeš užívat klidně každý den a zaručuju ti, že to tvoje váha nepozná!

Už nečekej ani minutu a začni péct hned teď!

Koupit e-kuchařku

nebo si stáhni ukázku zdarma

Proč musíš tuhle e-kuchařku mít?

Nakrmíš svaly, ne špeky!

Všechny recepty mají snížené množství tuku a neobsahují běžný cukr. Naopak v nich najdeš více bílkovin, vlákniny a základní zdravé suroviny.

Můžeš si tak vychutnávat sladké pamlsky klidně každý den a zároveň si držet štíhlou linii. Budeš totiž primárně vyživovat svaly a ne špeky!

Hravě to zvládneš!

Kniha obsahuje fotopostupy s přípravou krok za krokem. S pečením tedy nemusíš mít žádné velké zkušenosti – zvládne to opravdu každý.

Navíc ti taky poradím, kde jednotlivé suroviny seženeš, jak je zpracuješ nebo čím je lehce nahradíš.

Chutě si užiješ naplno!

U všech receptů jsem chtěla maximálně zachovat původní chutě a receptury. Vylaďovala jsem je tak dlouho, až si na všech zákuscích pochutnala celá rodina.

Pořiď si e-kuchařku právě teď a upeč si svoje první fitness větrníky nebo věnečky. Nebudeš věřit vlastním chuťovým pohárkům!

„Moje mamka miluje punčák, ale kvůli tomu, že je to taková nehorazná kalorická nálož, si ho nedá ani jednou za čas. Brzy bude mít narozeniny a já bych ji chtěla upéct punčový dort. Proto jsem bez váhání sáhla po tvém receptu a musím konstatovat, že chutná lépe než jeho klasická verze!“ 👍

Katka Černá

upekla fitness punčový řez ve formě dortu

Jaké fit sladkosti
se v e-kuchařce naučíš?

Fitness Větrník
Fitness Věneček
Fitness Štafetka
Fitness Indiánek
Fitness Kremrole
Fitness Laskonka
Fitness Rakvička

Fitness Punčový řez
Fitness Žloutkový řez
Fitness Míša řez
Fitness Medovník
Fitness Ovocný košíček
Fitness Ovocná kostka
Fitness Střecha

Fitness Pařížský rohlíček
Fitness Pražská koule
Fitness Marokánka
Fitness Sněhové pusinky
Fitness Linecké kolečko
Fitness Kokoska
Fitness Kokosový kmen

Fitness Kokosová roláda
Fitness Čokoládová roláda
Fitness Vanilková zmrzlina
Fitness Čokoládová zmrzlina
Fitness Kornouty

+ BONUSY

a fitness cukrářské techniky

Koupit e-kuchařku

„Pečení je moje láska a zároveň rovnováha pro moji vášeň ke cvičení. Po pořádné dřině jsem si mohla klidně dovolit i čtyři kousky tvého fitness medovníku bez výčitek!„

Gabča Janotová

upekla fitness věnečky a medovník

Chceš nakouknout do e-kuchařky Fitness domácí cukrárna?

Stáhni si ukázku zdarma

Zadej svůj e-mail a obratem získáš 23 stran ve formátu PDF. Bez závazků!

První výtvory a ohlasy

na Fitness domácí cukrárnu

Recenze jsou udělené řádně dle nového zákona a můžu prokázat jejich pravost!
Sociální síť dané osoby zobrazíš kliknutím na její jméno.

Výtvory podle e-booku Fitness domácí cukrárna - větrníky, ovocné košíčky, štafetky, věnečky, laskonky, kokosová roláda

Recenze Fitness domácí cukrárna - věnečky

„Mám syna kardiaka, hlídám tuky a milujeme sladké. E-book je super! Perfektní recepty, žádné ulítlé low-carb a podobné. A musím říct, že fitness šlehačka je TOP, tohle by mě ani ve snu nenapadlo!“

Lenka Nová

„Jsem diabetik a vařit podle tebe je vždy úspěchem v celé domácnosti. Fitness domácí cukrárna je velmi krásně zpracovaná, líbí se mi fotopostupy. Nic bych na ní neměnila. Vyzkoušela jsem zatím 3 zákusky a vše bylo výborné!“

Dominika Čadková

upekla fitness kremrole, fitness střechu a fitness Míša řezy

„Musím říct, že jsem dřív zdravě péct neuměla, vše bylo suché, nebo to u sebe nedrželo. Na této kuchařce je skvělé, že je zde popis krok po kroku, co a jak udělat, na co si dát pozor, co přesně dodržet, jak poznat, že už něco je hotové. To jsem v žádné jiné takto detailně ještě nenašla. To samé je na stránkách a to mě naučilo spoustu věcí, hrozně jsem se posunula dál. Jsou tam skvělé tipy a triky, prostě vše, co si amatér neuvědomí. “

Nicole Cvrčková

upekla fitness věnečky

„Ebook se mi moc líbí, miluju sladké. Už jsem toho vyzkoušela spoustu a super. Recepty jsou rychlé, žádné extra piplání. Jsem typ, co jí i očima. Když je jídlo hezky nafocené, láká mě recept vyzkoušet víc, než když je na talíři nakydáno. 🙂 Takže určitě kladně hodnotím i fotky a fotopostupy. Koupila jsem si na základě e-booku kornoutovač a jsem nadšená. Díky za super nápad!“

Marcela Böhmová

upekla 8 fitness zákusků

Výtvory podle e-booku Fitness domácí cukrárna

Fitness zákusky podle e-booku Fitness domácí cukrárna - štafetky, kremrole, punčové řezy, míša dort, pusinky, věnečky, ovocné košíčky

„Na Fitness domácí cukrárně milujeme hlavně vyfocené postupy a informace o makrech a kaloriích. Foto postupy obdivujeme i na webu a musí ti dát hodně práce. Jsi naše inspirace!“

Sestry Šárka a Katka - Sistershoods

upekly fitness Míšá řez v bezlepkové variantě

„Dělala jsem čtyři fitness zákusky na osmnáctiny mého brášky a nejvíc mu chutnal větrník a střecha, ale mně chutná všechno. 😀 A hlavně ty kalorické hodnoty jsou úplně boží!“

Hana Rukavičková

upekla fitness větrníky, štafetky, ovocné košíčky a střechu

„E-book je skvělý, za mě moc povedený a jsem ráda, že jsi něco takového vytvořila! Je to pro mě velká inspirace, protože nejsem milovník přeslazených dobrot, peču si doma zdravé dobroty a tady je jich neskutečně, jsem nadšená!“ ❤

Bára Holišová

upekla fitness věnečky

„Dnes jsem si koupila Tvoji e-kuchařku a jsem naprosto nadšená. Hned jsem musela něco vyzkoušet. Nakonec vyhrála kokosová roláda. Určitě postupně vyzkouším vše, protože je všecičko skvěle popsané a přijde mi, že i úplný amatér to musí zvládnout na jedničku. Nečekala jsem, že zdravě jde udělat i taková dobrota. Tímto Ti chci strašně poděkovat, protože jsi mi velice usnadnila cestu za zdravějším životem.“ =)

Janča Havlíčková

upekla fitness roládu

Fitnes kornouty, fitness věnečky, fitness ovocné košíčky, fitness indiánci, fitness střecha a fitness roláda

Fit medovník podle e-booku Fitness domácí cukrárna

O autorce

Jmenuju se Olga, ale říkají mi Bajola

Víc než 20 let se zajímám o výživu a zdravý životní styl. Tvořím a zveřejňuju nutričně vyvážené chutné fit recepty bez cukru, se sníženým obsahem tuku a zvýšeným obsahem bílkovin a vlákniny, díky kterým jsem zhubla a dlouhodobě si udržuju postavu bez faldů. Přitom rozhodně nehladovím a pochutnávám si. Jsem velice ráda, že se díky modernímu stylu fitness pečení nemusím ochuzovat o sladké mlsání. Hubnutí totiž není závislé na sacharidech, jak se mnoho lidí mylně domnívá! Žádné low-carb diety, keto diety a podobné nesmysly nejsou potřeba a já jsem toho živým důkazem. Sacharidy můžeš jíst každý den a přesto hubnout a držet si štíhlou linii. A proto vznikla i tato e-kuchařka! ;-) ;)

Více o mně

Jak zhubnout - kniha o hubnutí - Bajola Fit bez diet

„Ačkoliv pečení není úplně moje doména, tomuto jsem neodolal a zakoupil. Nevěřil jsem, že zákusky jdou udělat nějak extra fitness, ale mám odzkoušeno několik Vašich receptů na klasická jídla z Vašeho webu a velká spokojenost, proto mě i toto lákalo. Kniha je parádní, všechno pěkně postupně popsaný, nafocený, receptů spousta. Dokonce jsem si zvykl i na elektronickou formu knihy, jinak jsem spíš zastánce tištěných knih. Potěšilo mě i to, že recepty jsou skutečně celkově upravené do nutričně vhodnější formy a není to jen o tom, že cukr nahradíme sladidlem a tradáá máme o trochu kalorií méně.“

Šejtan Abaddon

6 důvodů,

proč ti tato elektronická kuchařka osladí život a zpestří fit jídelníček

25 + 7 fitness receptů

Naučíš se upéct 25 tradičních zákusků v nízkokalorické podobě. Ukážu ti taky, jak udělat fitness sníh bez cukru, fit krémy a polevy nebo dietní šlehačku téměř bez tuku.

01

O 50 % méně kalorií

Téměř všechny moje fitness zákusky mají o polovinu méně kalorií než ty klasické! Ověříš si to lehce v přehledných nutričních tabulkách. A tak můžeš tyto zákusky s klidem mlsat každý den.

02

Více bílkovin a vlákniny

Recepty jsem nutričně obohatila o bílkoviny a vlákninu. Uvidíš, že i malý kousek ti tak zažene nejen chutě ale i hlad na dlouhou dobu. Navíc ti při cvičení pomůže budovat fitness postavu a svaly.

03

Rychle po ruce

Kuchařku budeš mít stále po ruce – v mobilu, tabletu nebo PC. Svůj oblíbený recept pak lehce vyhledáš jedním kliknutím v obsahu. Anebo si ji můžeš vytisknout.

04

Nic tě nezaskočí

Celou přípravu i cukrářské techniky uvidíš na detailních fotopostupech. Ukážu ti také užitečné cukrářské vychytávky nebo alternativy k fitness ingrediencím.

05

Pro oslavy i Vánoce

Recepty využiješ nejen na mlsání a oslavy. Některé se skvěle hodí i jako nízkokalorické cukroví na Vánoce. Určitě zachutnají celé rodině!

06

„Sdílela jsem odkaz na koupi knihy, protože recepty na klasické sladkosti, typu větrník a věneček, ale s menším počtem kalorií jsou fakt úžasné! Taky mi vyhovuje, že fungují hypertextové odkazy z rejstříků, to je fakt super. Určitě to nebyly vyhozené peníze.“ 🙂

Jitka Baštinská

upekla Míša řezy a ovocnou kostku

E-KUCHAŘKA