Spousta žen, hlavně starších, má problém chodit do klasického fitness centra, kde na každém rohu heká nějaký chlap :D Důvodem asi je, že neví, jak přesně cvičit, a necítí se tam zrovna ve své kůži. Není to náhodou i váš případ? Jestli vás láká silové cvičení, ale nevíte, jak začít, dámské fitness s ...
30. 4. 2017 •Fitness
Poslední dubnový víkend jsem strávila v Impact Hubu v Brně na semináři Specialista pro fitness výživu. Lektorem byl Jan Caha z Fitness institutu. Byla to docela složitá nalejvárna plná odborných výrazů, kolikrát jsem úplně netušila, o čem se točí :D Nic moc pro začátečníky, a tak jsem zapisovala jak...
16. 4. 2017 •Fitness
Dnes jsem se na semináři v Olomouci setkala s úspěšnou českou závodnici v bikini fitness Adélou Storzerovou. Zhruba hodinu vyprávěla svůj příběh, jak se dostala k cvičení, fitness a závodění, jak se stravuje a jak trénuje.
Kopírování a užití textu i jakéhokoliv jiného obsahu na tomto webu není povoleno a spadá pod ochranu autorskými právy!
Jednou za 14 dní ti pošlu na e-mail nové fitness recepty a další tipy a rady nejen na fit kuchtění.
