Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness věnečky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno mlékoovesná moukavejcetvaroh
Zdravá slaná špenátová bábovka plněná vejci
Bajola Zatím nehodnoceno špaldová moukavejcejogurtšpenátricottasýreidamčesnek
Fitness celozrnná piškotová roláda krok za krokem
Bajola Zatím nehodnoceno vejcecelozrnná moukamlékoškrobtvarohmarmeládakokos
Fitness kuře na paprice
Bajola Zatím nehodnoceno kuřekuřecí čtvrtkymletá paprikavývarmlékožitná mouka
Fitness cottage vafle bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno cottage sýrovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness krůtí sekaná
Bajola Zatím nehodnoceno krůtí maso mletéstrouhankamlékovejcehořčicečesnekpivocelozrnné pečivo
Fitness čokoládové košíčky s malinami
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukaarašídové máslovejcebanánproteinproteinový prášekmlékopudingmalinyostružinyborůvky
Fitness špenátové palačinky s tvarohem
Bajola Zatím nehodnoceno mlékovejcemoukašpenáttvarohmozarellasýrčesnekpodmáslí
Fitness jablkový koláč z ovesných vloček
Bajola 5.0 / 5 1 jablkaovesné vločkyjogurtvejceskořiceproteinproteinový prášek
Fitness těstoviny s lososem a špenátem
Bajola Zatím nehodnoceno lososšpenátčesnekmlékotěstovinytagliatellecitrónšpaldová moukařepkový olej
Fitness celozrnná bebe střecha bez másla a cukru
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnné sušenkytvarohkrémový sýrbanánčokoládamlékorum
Fitness toasty ve vaječném županu
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnný toastový chlebaavokádosýršunkarajčatasalátvejce
Fitness domácí müsli tyčinky
Bajola 5.0 / 5 1 221 kešu ořechychiasezamvodaovesné vločkykokosproteinbrusinkygojičekankový sirup
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
