Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness čokoládový puding bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno mlékocornflakeskukuřičné lupínkypiškotyořechyčokoládamarshmallowpudingový prášek
Fitness rychlé houbové rizoto s kuřecím masem
Bajola Zatím nehodnoceno rýžekuřecí masokuřecí prsahoubyžampionycottagesýr
Fitness jogurtové vafle
Bajola Zatím nehodnoceno bílý jogurtovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkomandlestrouhaný kokosmedarašídové máslogojiořechy
Fitness jogurtový mugcake – mini dortík z mikrovlnky
Bajola Zatím nehodnoceno jogurtvejceproteinproteinový prášekovesná moukabanánmlékokiwimalinygojivlašské ořechyčokoládabroskvejahodyborůvkyfíkyhrozny
Fitness tortilla / burrito s kuřecím masem
Bajola 5.0 / 5 1 tortillakuřecí masotvarůžkysýrpaprikaokurekrajčesalátpolníčekšpenát
Fit celozrnný kynutý houskový knedlík
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná moukamlékovejcedroždí
Fitness rajská omáčka i z pomalého hrnce
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masomrkevpetrželcelerpasírovaná rajčatažitná moukacibule
Fitness lasagne
Bajola Zatím nehodnoceno mleté hovězí masohovězí vývarrajčataloupaná rajčatamrkevcelercibuleoregánolasagnepodmáslíkefírcelozrnná moukasýreidammozarellacuketa
Fitness tvarohové muffiny s malinami
Bajola Zatím nehodnoceno 280kcal tvarohvejceovesná moukakokospsylliumarašídové másloořechybrusinkymalinyjahodyborůvkygranátové jablko
Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou
Bajola Zatím nehodnoceno čínské nudlekuřecí stehnakuřecí prsačesnekpaprikamrkevzelímungo klíčkysójová omáčkaústřicová omáčkaškrob
Fitness tvarohové lívance bez kynutí
Bajola 5.0 / 5 1 tvarohvejceovesná moukaproteinproteinový prášekjahodyborůvky
Fitness kefírová bábovka
Bajola 5.0 / 5 1 kefírvejceovesná moukaproteinproteinový prášekkakaocelozrnná mouka
Fitness panenka plněná chřestem
Bajola 5.0 / 5 1 vepřová panenkachřestsýrmozarellabatáty
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
