Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness jablečný dort z palačinek
Bajola Zatím nehodnoceno mlékovejceovesná moukaproteinproteinový prášekskořicetvarohjablkačekankový sirup
Fitness kuře na zelí
Bajola Zatím nehodnoceno kuřecí masokuřecí stehnakrůtí stehnakysané zelíbramboryjogurtzakysaná smetanamozarella
Fitness brownies z červené řepy s hruškami
Bajola Zatím nehodnoceno červená řepavejceproteinproteinový prášekovesná moukakakaočokoládahruškytvaroh
Fitness panenka v houbové omáčce
Bajola Zatím nehodnoceno vepřová panenkažampionyhoubymlékožitná moukakefírpodmáslí
Fitness kynutí skořicoví šneci z celozrnné mouky
Bajola Zatím nehodnoceno mlékovejcedroždířepkový olejcelozrnná moukašpaldová moukaproteinjablečné pyréskořicetvarohkrémový sýrsladidlo
Fitness dýňová omáčka
Bajola Zatím nehodnoceno dýněhokaidódýňové pyrékuřecíkrůtípodmáslícreamcheese
Fitness dýňové cookies
Bajola Zatím nehodnoceno dýnětvarohovesná moukaproteinarašídové másločokoládaořechy
Fit punčové řezy bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno vejcecelozrnná moukaproteinčervená řepamalinycitrónová šťávamlékočokoláda
Fitness žampiónová pizza
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohpšeničná moukavejcezakysaná smetanačesnekkuřecí prsakrůtí prsakuřecí masokrůtí masožampionymozarella
Fit bramborovo tvarohové knedlíky se švestkami a mákem
Bajola Zatím nehodnoceno bramborytvarohvejcecelozrnná moukarýžová krupičkahrubá moukašvestkyblumyjahodymeruňkymák
Fitness krtkův dort bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukakakaofazolejablečné pyrémlékovejcebanánytvarohproteinčokoládacitrónová kúrakrémový sýr
Fitness salát s játry, fíky a ořechy
Bajola Zatím nehodnoceno játrafíkysalátmedčekankový sirupvlašské ořechy
Zdravé čokoládové cupcakes z mrkve
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukaproteinmrkevbanánjablečné pyrévejcevodamlékopudingtvarohborůvkyčokoláda
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
