Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness tvarohové valentýnské lívance
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohproteinproteinový prášekovesná moukavejcepsylliumbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness chia koláč
Bajola Zatím nehodnoceno ovesná moukadýnědýňové pyrémrkevkokosový olejchia semínkamlékoproteinproteinový prášekkakao
Fitness kávovo hruškový dort
Bajola Zatím nehodnoceno 133 kefírvejcehruškyovesná moukaproteinkávapudingmlékotvaroh
Fitness melounové jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno melounžlutý melounsušená vepřová šunkaprosciutto
Fitness čokoládové lívance z cottage sýru
Bajola Zatím nehodnoceno cottage sýrovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness čokoládové jogurtové vafle
Bajola Zatím nehodnoceno bílý jogurtovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness redvelvet vafle z červené řepy
Bajola Zatím nehodnoceno červená řepaovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlesirup bez kaloriímedarašídové máslogojikakaokokos
Fitness mrkvové cookies
Bajola Zatím nehodnoceno mrkevmrkvové pyréarašídové másloovesná moukaproteinový prášek
Fitness batátové muffiny
Bajola Zatím nehodnoceno batátyvejcemlékoovesná moukakakaokypřící prášek do pečivatvarohnektarinka
Fitness hruškový proteinový dort
Bajola Zatím nehodnoceno vejcešpaldová moukaproteinový prášekskořicehrušky
Fitness obložená celozrnná pita
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnné pečivopitatoastycottagesýrmozarellašunkaavokádocherry rajčataokurka
Fitness domácí gnocchi se špenátem a kuřecím masem
Bajola Zatím nehodnoceno kuřecí prsakuřecí masošpenátčesnekbramboryvejcešpaldová moukamozarellasýr
Fitness banánový dort s jahodami
Bajola Zatím nehodnoceno banánkefírové mlékovejcekokosový olejovesné vločkyproteinproteinový prášekkakaokypřící prášek do pečiva
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
