Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness red velvet bread
Bajola Zatím nehodnoceno červená řepajogurtvejceovesná moukaproteinproteinový prášekkokoskakaovanilkový extraktkypřící prášek do pečivajedlá sodakokosový olej
Fitness kokosový dort
Bajola Zatím nehodnoceno kokosmlékokokosové mlékokrupicepolentatvarohproteinproteinový prášek
Fitness čokoládový proteinový dort
Bajola Zatím nehodnoceno dýnědýňové pyréjablkobanánvejceovesná moukaproteinproteinový prášekkypřící prášek do pečivakokosový olejavokádokakao
Fitness kuřecí prso s volským okem a salátem
Bajola Zatím nehodnoceno kuřekuřecí masokuřecí prsavejcecottage sýrcherry rajčatačervená paprikasalátřepkový olej
Fitness hovězí vývar s celestýnskými nudlemi
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masomrkevpetrželšpaldová moukacelervejcemléko
Fitness hovězí rizoto s hráškem a žampiony
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masovařené hovězí masohovězí vývarkližkarýže basmatijasmínová rýžehrášekžampionyřepkový olej
Fitness vývar z králíka s celozrnnými nudlemi
Bajola Zatím nehodnoceno králíkmrkevpetrželceleršpaldová moukavejce
Fitness slané valentýnské jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnný chlebavajíčková pomazánkacherry rajčatanízkotučný sýr
Fitness sladké valentýnské jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno vejcemlékoovesná moukaproteinproteinový prášekkakaoholandské kakaokypřící prášek do pečivatvarohkokos
Fitness celozrnné sušenky
Bajola Zatím nehodnoceno špaldová moukaskořicekokosový olejmed
Zdravá celozrnná kokosová roláda
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnné sušenkymeddatlová pastakávakokosdatle
Fitness kefírové vafle
Bajola Zatím nehodnoceno kefírovesná moukaproteinproteinový prášekbanánkiwijahodymalinybroskvenektarinkygranátové jablkohruškahroznymangophysalisfíkyskořicemleté lněné semínkovlašské ořechylískové ořechymandlestrouhaný kokossirup bez kaloriímedarašídové másloavokádová nutellagojikakao
Fitness pizza bez sacharidů
Bajola Zatím nehodnoceno vejceproteinproteinový prášekvlákninapsylliumkečuprajčatakuřecí masokrůtí masošunkažampionyhoubymozarellasýreidam
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
