Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Fitness borůvkový cheesecake
Bajola Zatím nehodnoceno řecký jogurttvarohbebe sušenkykokosový olejmlékolučinagoldessavejceproteinproteinový prášekškrobpšeničná moukavanilkový extraktborůvkybílá čokoláda
Fitness těstovinový salát
Bajola 5.0 / 5 1 těstovinytuňákvejcepaprikakukuřiceřecký jogurthořčicemajonézasůlpepř
Fitness tvarohové palačinky s ovocem
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohovesná moukavejceořechykiwibroskve
Fitness masové kuličky v rajčatové omáčce
Bajola Zatím nehodnoceno hovězí masotoastový chlebamlékovejcečesnekrajčataloupaná rajčatacibule
Fitness zdravé Míša řezy jako z cukrárny
Bajola 5.0 / 5 1 ovesná moukakakaovejcekokosový olejtvarohkrémový sýrčokoládamléko
Fitness cuketový nákyp
Bajola 5.0 / 5 2 krůtí masokuřecí masovejcesýrmozarellaeidammoukamajoránkakrůtí slaninačesnekcuketa
Fitness kefírové koláče bez kynutí
Bajola Zatím nehodnoceno kefírpodmáslívejceovesná moukašpaldová moukaskořicetvarohmlékovanilkový pudingmákmeruňky
Fitness cuketové bramboráky i na plech
Bajola Zatím nehodnoceno bramborycuketavejcečesnekmajoránkaovesné vločkyzelímleté masokmínšunka
Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku
Bajola Zatím nehodnoceno cuketaproteinproteinový prášekžitná moukašpaldová moukacitrónprášek do perníkuvejcechiakakaocitrónová kůra
Zdravý slaný cuketový koláč
Bajola 5.0 / 5 1 cuketavejcešunkašpaldová moukamajoránkačesnek
Fit tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou plněné čokoládou
Bajola Zatím nehodnoceno tvarohřecký jogurtovesná moukacelozrnná moukajahodyzakysaná smetana
Fitness tzatziki
Bajola Zatím nehodnoceno okurkařecký jogurtčesnekkoprcitrónolivový olej
Fit kynuté ovocné knedlíky bez cukru
Bajola Zatím nehodnoceno meruňkyjahodyborůvkytvarohmlékovejcecelozrnná moukahrubá bílá moukadroždí
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
