Fitness RECEPTY
Zhubni nadbytečný tuk a podpoř tvorbu svalové hmoty!Díky mým fitness receptům na dietní jídla to bude hračka! Přitom nebudeš trpět hlady a ještě si pochutnáš, a to nemusíš být ani žádná velká kuchařka!
Výhody mých fit receptů
Recepty jsou dietní s minimem tuku, bez cukru (rafinovaného) a kalorických sladidel, ale chutné, takže můžeš sníst větší porce. Důraz je kladený na vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Moje jednoduché nutričně vyvážené fit recepty nejen pro hubnutí a fitness jsou určené pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou postavu bez diet a hladovění a přitom být zdraví a fit.
Zdravá šunková pěna z tvarohu
Bajola 5.0 / 5 1 kuřecí šunkatvarohkrémový sýrcreamcheesezakysaná smetanakřenex
Zdravá sýrová roláda
Bajola Zatím nehodnoceno eidamtvarohcreamcheesekrémový sýrvejcehořčicepaprikašunka
Fitness hamburgerové jednohubky
Bajola Zatím nehodnoceno toustový chlebašpenátmozarellavejcehovězí masomleté hovězí masohořčicečesnek
Fitness čokoládové hrudky – rychlé vánoční cukroví
Bajola Zatím nehodnoceno lupínkycornflakesčokoládamlékoprotein
Zdravý bramborový salát
Bajola Zatím nehodnoceno bramboryvejcehořčicemajonézamrkevhrášekokurkyjogurt
Fitness proteinový perník bez cukru a oleje
Bajola Zatím nehodnoceno mlékošpaldová moukaovesná moukaproteinproteinový prášekkakaovanilkový extraktmarmeládalněné semínkovejceavokádoskořicekokosperníkové koření
Zdravá celozrnná vánočka bez cukru ze 6 pramenů
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnná moukadroždímlékožloutkyarašídové máslomáslocitrónová kůrarozinkyvejcemandlesladidlo bez kalorií
Zdravá hrášková polévka s celozrnnými krutony
Bajola Zatím nehodnoceno hrášekvývarcibulezakysaná smetanasůlpepřřepkový olejcelozrnný toastový chlebačesnek
Fitness vánoční závin
Bajola Zatím nehodnoceno jablkatvarohmlékoskořicerozinkyrumžitná moukaořechy
Fitness hruškový trifle ⭐ vánoční dezert
Bajola Zatím nehodnoceno hokaidódýnědýňové pyrévejcetvarohhruškyšpaldová moukaskořicemuškátový oříšekrumové aromamedpomerančvanilkový extrakt
Fitness ovocný vánoční chlebíček
Bajola Zatím nehodnoceno bílkycelozrnná moukahladká moukasladidlořepkový olejskořicerozinkysušené meruňkyořechyčokoládapomerančcitrónrum
Fitness kuřecí na kari s ananasem bez smetany
Bajola 5.0 / 5 1 kuřecí masokuřecí prsaananaskaricreamcheesekrémový sýržervé
Fitness celozrnná bebe střecha bez másla a cukru
Bajola Zatím nehodnoceno celozrnné sušenkytvarohkrémový sýrbanánčokoládamlékorum
Kniha Fit bez diet
Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění!
Pokud chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých jídlech, pak je tato tištěná i PDF kniha právě pro tebe!
