23. 10. 2024 •Hubnutí•Tipy a triky
Přišel mi dotaz: "Četla jsem tvůj článek, jak na chutě na sladké, ale já mám opačný problém. Je mi 70 let, jím 3x denně (v devět, v jednu a v šest), spát chodím o půlnoci. Mezi osmou a desátou večer, když usednu k televizi, mám chuť na slané tyčinky a sýrové krekry, které mám doma stále v zásobě. Ne...
2. 1. 2024 •Hubnutí•Vaření•Zdraví
V roce 2023 jsem zveřejnila 50 zdravých receptů, z toho 21 nových a 29 starších, z nichž některé jsem upgradovala a nově nafotila. Z loňských receptů jsem sestavila žebříček 10 nejvíce navštěvovaných. Letos se na první příčku vrátil sladký recept, kde hlavní gró hraje mák, ale i jablka, která se na ...
V roce 2022 jsem zveřejnila 55 fit receptů, z toho 16 nových a 39 starších, z nichž některé jsem upgradovala a nově nafotila. Nových jsem nestihla víc, protože jsem skoro celý rok pracovala na mojí první tištěné fit kuchařce. Z loňských receptů jsem sestavila žebříček 10 nejvíce navštěvovaných. Přek...
15. 9. 2019 •Hubnutí•Rozhovory
Třiadvacetiletou Domču Grigarovou znám z přerovského Fitklubu, kde jsem ji často vídala cvičit a později i pracovat za barem jako recepční. Už od prvního pohledu bylo na její postavě vidět, že v posilovně není poprvé. Vždycky tomu tak ale nebylo. Jak se jí podařilo během půl roku zhubnout 8 kg tuku,...
Pražandu Alenu Krůtovou znám opět z Instagramu, kde mě zaujala svými videi z posilovny. Kromě toho jsme si blízké i věkem. Sice vystudovala dentální hygienu, ale živí se jako modelka. Jejím problémem nikdy nebylo nadměrné množství tělesného tuku, ale spíše nedostatek svalů a křivek. Díky pravidelném...
24. 11. 2018 •Hubnutí•Rozhovory
Na Instagramu jsem před nějakým časem narazila na sympatickou šestadvacetiletou blondýnku Monču ze Starého Plzence, která se živí jako administrativní pracovnice a průvodkyně. Dává si na Instagram fotky jídel a občas vyzkoušela i nějaké moje recepty a označila mě. Její profil mě zaujal i proto, že p...
Kopírování a užití textu i jakéhokoliv jiného obsahu na tomto webu není povoleno a spadá pod ochranu autorskými právy!
Jednou za 14 dní ti pošlu na e-mail nové fitness recepty a další tipy a rady nejen na fit kuchtění.
