Ingredience na fit chlebíčky

  • celozrnná veka
  • fitness bramborový salát (2/3 z uvedené dávky = 1 000 g)
  • 250 g kuřecí nebo krůtí šunka 90% a více (Pikok Lidl)
  • 3 vejce
  • 50 g cherry rajčat
  • 50 g sterilované okurky
  • 100 g nízkotučný sýr (Eidam do 30%, Mozarella light apod.)
Fitness šunkové chlebíčky - zdravý recept Bajola

Postup receptu

  1. Dopředu si připravte fitness bramborový salát a celozrnnou veku a uvařte vejce natvrdo podle tohoto návodu. Na měření času používám digitální kuchyňskou minutku.
  2. Vejce nakrájejte na tenká kolečka a veku nakrájejte na tenké plátky.
  3. Na každý plátek veky dejte přiměřenou tenší vrstvu bramborového salátu a dobře ho rozetřete po celé ploše.
  4. Na každou veku pak naskládejte 2 plátky šunky, vejce, kousek okurky, kousek cherry rajčete a posypejte strouhaným sýrem.

Fitness šunkové chlebíčky - zdravý recept BajolaFitness šunkové chlebíčky - zdravý recept Bajola